×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

スポンサード リンク

スポンサード リンク

しそ酢のダイエット効果1

しそ酢を飲んでダイエットをする、というのがテレビで紹介されて以来、だんだん流行しだしています。それではそのしそ酢とはいったいどんなものかというと、それは黒酢をベースにしてそれにしその絞り汁が加えられたものなのです。しその葉の成分中には、ポリフェノールのロズマリン酸がたくさんふくまれています。

スポンサード リンク

しそ酢のダイエット効果2

ロズマリン酸はしそ科の植物にふくまれていて、糖や脂肪の消化・吸収を抑える働きがあります。これがしそ酢のダイエット効果です。人が摂取した炭水化物は炭水化物→麦芽糖→ブドウ糖へ分解されます。使われることなくたまってしまったブドウ糖は、いずれ中性脂肪へと変えられてしまいます。このままだと肥満を作り出してしまうのですが、ここでロズマリン酸が登場すると、麦芽糖がブドウ糖へと分解されていくための酵素が抑えられ、ブドウ糖へと変化できずに残った麦芽糖は、体の外へと排出されていくのです。こうなることで、肥満へとつながる脂肪が体にたまっていくのを抑える上、血糖値が上がらないようにもするのです。

しそ酢のダイエット効果3

こうして血糖値の上昇が抑えられると、インシュリンの分泌が抑制されていき、しそ酢のダイエットへの効果はますます大きなものになるのです。またしそには血液をサラサラにしたり免疫力を高めてくれる効果があるので、健康にもとても良いものでもあります。こんなしその効果に黒酢の効果もプラスされるため、むくみや便秘が解消され、そして利尿作用、新陳代謝も高まって、体にとって嬉しいことだらけです。健康のためにもなり、ダイエットにも効果的なしそ酢、これはぜひ一度試してみる価値がありそうです。

Copyright © 2008 しそ酢・脅威のダイエット効果とは!?